Тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания

С целью профилактики психологического здоровья педагогов, обучения их приемам саморегуляции 28 января 2020г. в ГУО «ЦКРОиР г. Горки» состоялся тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания «Давайте учиться не гореть!».

Перед началом мероприятия была проведена экспресс-оценка уровня выгорания педагогов учреждения. В анкетировании приняли участие 12 педагогов, из них: 6 человек (50%) не испытывают симптомов синдрома эмоционального выгорания, 6 человек (50%) испытывают легкое эмоциональное напряжение.

В ходе проведения тренинга педагог-психолог Дегтерёнок Н.А. провела мини – лекцию по проблемам профессионального выгорания педагогов на современном этапе.

В практической части педагоги познакомились с арт-технологией «Завтрак-обед-ужин», направленной на диагностику и коррекцию восприятия себя в окружении других людей; отработали  упражнения по программе самопомощи «Помоги себе сам» по трем уровням (органический, эмоциональный, рациональный).

В заключительной части мероприятия  педагог-психолог провела рефлексию, нацеленную на поднятие самооценки «Аффирмация «Я – чудо!».

Весь педагогический коллектив выразил готовность к отработке предложенных навыков саморегуляции, а также желание ввести в практику регулярные занятия и тренинги по профилактике синдрома эмоционального выгорания.